Satyananda Yoga
Representa la tradición genuina del yoga adaptada a las necesidades del hombre moderno.
Es un sistema de yoga integral cuyo objetivo es alcanzar ARMONÍA TOTAL: física, emocional y mental.
Su enfoque es realista y cuando se practica en grupo atiende a satisfacer las verdaderas necesidades de cada practicante. No hay ningún listón con el que medirse. Es un yoga personal donde cada practicante se ejercita y desarrolla según sus propios objetivos y capacidades.
Es un sistema de síntesis del yoga físico y yoga mental. La práctica incluye las siguientes técnicas: trabajo corporal, posturas (asanas), respiración correcta, pranayama (ejercicios respiratorios), relajación y técnicas de desarrollo de la atención, la concentración y la meditación.
La práctica del Satyananda Yoga tiene su sede central en la Bihar Yoga Bharati de India, la primera Universidad de Yoga reconocida oficialmente en el mundo.